Любой спортсмен, будь то профессионал или только начинающий, всегда мечтали о волшебном ингредиенте, который поможет им выиграть соревнования и достичь запланированного результата. Начинающие спортсмены, желая улучшить фигуру и сбросить ненужные килограммы, ищут золотую середину среди широкого выбора добавок, которая значительно ускорит процесс формирования тела, и повысят силу и выносливость. Сегодня эти желания, возможно, реализовать, посетив магазин спортивного питания в Алматы.
Спортивное питание
Магазин спортивного питания KACH.KZ предлагает широкий спектр спортивных добавок и нутриентов. Вне зависимости от того, что вы только начали занятия в спортивном или тренажерном зале, либо вы профессиональный спортсмен, необходимо учитывать, что только сбалансированная диета и правильно подобранные добавки помогут в достижении целей.
Спортивное питание с каталогом, которого вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке https://kach.kz/catalog/sportivnoe-pitanie, является разделом диетологии, который формирует сбалансированное меню, что в значительной степени увеличивает возможность достижения спортивных целей.
Использование сбалансированной диеты и спортивного питания позволяет:
1. Повысить работоспособность всего организма;
2. Увеличить время тренировки;
3. Ускорить регенерацию после тренировки;
4. Увеличить массу мышц;
5. Обеспечить гидратацию во время тренировки.
Как работает креатин
В сочетании с интенсивными тренировками добавки креатина, который можно приобрести, перейдя по ссылке https://kach.kz/catalog/dlya-nabora-massy/kreatin-2, демонстрирует значительный прирост мышечных волокон. Увеличение физической выносливости в сочетании с приростом мышечных волокон означает, что креатин идеальное решение для тех спортсменов, которые в качестве цели установили – рекорд в жиме лежа.
Креатин играет незаменимую роль в обеспечении энергией мозга. При решении сложных задач, мозгу необходим дополнительный источник энергии, в этом случае прием креатина позволяет в значительной степени улучшить производительность мозга.
Время приема креатина
Лучший период приема креатина – сразу после окончания тренировки. В это время значительно повышен уровень анаболических гормонов, которые способствуют наращиванию мышц. Таким гормоном является – инсулин. Прием креатина вместе с белками и углеводами позволяют сохранить креатин в клетках мышц.