![](https://s.inaktau.kz/section/logo/upload/pers/117/logo.png?20240908)
21:10, 12 мая 2022 г.
Что делать при приступах панической атаки
![Картина Э. Мунка. Иллюстративное фото с сайта rg.ru Картина Э. Мунка. Иллюстративное фото с сайта rg.ru](/dist-assets/images/cap.jpg)
Картина Э. Мунка. Иллюстративное фото с сайта rg.ru
Панические атаки проявляются в необоснованном чувстве страха и внезапной панике.
Как справиться с паническими атаками и в каких случаях стоит обращаться к врачу, рассказала частный врач-психотерапевт Анастасия Курбанова, передает Zakon.kz.
По словам психиатра, при панических атаках у человека могут возникнуть боли в сердце, затрудненное дыхание, боль в животе, дрожь во всем теле, повышение пульса и артериального давления, учащенное дыхание, головокружение, сильное чувство беспокойства и тревоги.
«Человек теряет контроль над собой, ощущение реальности, теряет способность объективно оценить ситуацию. Также в подобных случаях наблюдается тремор конечностей, невозможность выразить свои мысли, неадекватное поведение, невнятная речь, невозможность сосредоточить внимание. Это симптомы должны насторожить окружающих», - говорит Анастасия Курбанова.
Если такое состояние случилось один раз – это называется паническая реакция и может быть вызвано стрессовой ситуацией, которое пройдет через короткое время. По словам специалиста, просто нужно принять успокоительное седативное средство. Такой приступ пройдет самостоятельно в течение 10-30 минут.
Если такое состояние наблюдается с периодичностью один раз в день или чаще на протяжении длительного периода от трех до четырех недель, то желательно незамедлительно обратиться за консультацией к врачу психиатру.
Как помочь человеку с явными признаками такого поведения:
- отвести в тихое, спокойное место;
- посадить на стул;
- контролировать дыхание через вдох-выдох;
- переключить внимание;
- выпить воды;
- абстрагироваться от негативных мыслей;
- принять легкое успокоительное средство.
«Панические атаки опасны тем, что влекут за собой нарушение повседневной жизни, затрудняют социализацию. Кроме того, это может привести к депрессии, апатии, дисгармонии и другим расстройствам психики. В конечном итоге люди замыкаются в себе и изолируются от общества», - говорит психиатр.
Врач отмечает, что игнорирование таких сигналов организма чревато непредсказуемыми последствиями.
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Последние новости
17:45
Вчера
14:57
Вчера
14:10
Вчера
Объявления
11:16, Вчера
219
11:42, 2 сентября
57
17:17, 4 сентября
16:27, 4 сентября
10:25, 6 сентября
live comments feed...