Почему мы пытаемся казаться счастливыми в соцсетях после расставания

Социальные сети играют большую роль в нашей жизни. Они стали местом, где мы делимся своими радостями и горестями, достижениями и неудачами. Одна из самых заметных тенденций последних лет – это стремление казаться счастливыми и успешными, даже если в реальной жизни все далеко не гладко. Особенное часто это наблюдается после расставания супругов или романтических партнеров. Почему так происходит, обсудил Tengri Life с психологами.

Одной из основных причин является давление общественного мнения. В социальные сети заходят друзья, коллеги, знакомые и даже бывшие партнеры. Каждый из них формирует определенное мнение о нашей жизни на основе того, что мы публикуем. После расставания многие люди боятся показаться уязвимыми или несчастными, поэтому стараются создать иллюзию благополучия и счастья. Это помогает им избежать вопросов, жалости и ненужного внимания.

"После расставания люди могут чувствовать уязвимость и неуверенность в себе. Демонстрация счастья и успешности в социальных сетях помогает укрепить самооценку некоторых людей и убедить себя и окружающих, что они справляются с ситуацией. Люди часто стремятся к положительным отзывам и поддержке со стороны своих друзей, знакомых и подписчиков. Публикация счастливых моментов может привлечь внимание и одобрение, что помогает справиться с негативными эмоциями", – рассказала семейный психолог Айсулу Булатбекова.

Другая причина связана с поддержанием имиджа. В современном мире личный бренд имеет большое значение. Люди стремятся выглядеть успешными и уверенными в себе круглосуточно. После расставания многим важно показать, что они не сломлены, продолжают жить полной жизнью и справляются со всеми трудностями. Это помогает им сохранить свою репутацию в глазах окружающих.

"Поддержание позитивного имиджа в соцсетях помогает многим справиться с эмоциональной болью. Это своего рода механизм психологической защиты. Когда мы получаем положительные комментарии и лайки, это повышает наше настроение и самооценку. Кроме того, не стоит забывать о социальном соревновании. Показав бывшему партнеру и всем остальным, что жизнь продолжается и без него, мы получаем чувство удовлетворения и уверенности в себе", – отметила психолог Анель Кишкенебаева.

Еще одной причиной может быть своего рода соревнование с бывшим партнером, в котором каждый старается доказать, что он счастлив и успешен после расставания и без него. Это помогает почувствовать себя лучше и повысить самооценку.

"В некоторых случаях люди хотят показать бывшему партнеру, что они успешно справляются с расставанием и продолжают жить полной жизнью. Это может быть способом доказать себе и другим, что они не потеряли ничего ценного", – поделилась Булатбекова.

Для некоторых людей социальные сети становятся своего рода терапией. Публикация позитивного контента и получение поддержки от друзей и подписчиков могут помочь справиться с трудностями и эмоциональной болью. Это создает иллюзию общения и поддержки, которая особенно важна в период после расставания.

"Важно помнить, что реальная жизнь и наши настоящие чувства не всегда совпадают с тем, что мы показываем в соцсетях. Искренность и поиск поддержки у близких людей часто оказываются более эффективными способами справиться с расставанием, чем создание иллюзии идеальной жизни в интернете. Стремление казаться счастливыми в соцсетях после расставания – это нормальная реакция, но важно помнить о необходимости честного отношения к своим эмоциям и поиске реальной поддержки", – подчеркнула Анель.

Некоторые люди публикуют счастливые посты после расставания, чтобы вдохновить других. Они хотят показать, что даже после трудного периода можно найти силы и радость в жизни. Это может быть мотивирующим примером для тех, кто также переживает трудные времена.

"Расставание часто становится периодом переосмысления себя и своих целей. Люди могут использовать социальные сети для создания нового образа и демонстрации обновленной версии себя. Публикация позитивных постов может помочь избежать неприятных вопросов и сочувствия со стороны окружающих, что иногда воспринимается как напоминание о боли и разочаровании. В каждом конкретном случае причины могут быть уникальными. Важно помнить, что демонстрация счастья в социальных сетях не всегда отражает реальное эмоциональное состояние человека", – подытожила Айсулу.

Пытаться казаться счастливее в соцсетях после расставания – это нормальная реакция, связанная с желанием сохранить свою репутацию, повысить самооценку и справиться с эмоциональной болью. Однако важно помнить, что настоящие чувства и эмоции не стоит скрывать, и иногда полезнее искать поддержку у близких людей и профессионалов, чем тратить свой ресурс на создание идеальной виртуальной жизни.